** 목숨을 살리는 비타민C.. 하루 여섯알은 먹자 ** ** 목숨을 살리는 비타민C.. 하루 여섯알은 먹자 ** 이왕재(李旺載)1955년 경기 평택 출생. 오산中 경기高·서울大 의학과 졸업. 同 대학원 의학 석·박사. 美 시카고大 의대 교환교수,대한의사협회지 편집위원 등 역임. 現 서울大 의대 교수. 인명사전 마르퀴즈 후즈 후 등재(2004), 영국 국제인명센터(IBC) .. ♣ 생활속의 지혜 2009.07.12
다양한 추억의 부침개의 종류와 만드는 법 다양한 추억의 부침개의 종류와 만드는 법 ▶ 감자전 - 재료: 감자 3개, 풋고추 4개, 붉은고추 1개, 녹말가루 3큰술, 소금 약간 - 만드는 법 1 감자 2개는 껍질을 벗기고 물이 담긴 볼에 강판을 대고 간다. 건더기는 건져내 물에 한번 헹궈 꼭 짜고 갈은 물은 그대로 두어 녹말을 가라앉힌다. 2 남은 감자는 .. ♣ 생활속의 지혜 2009.07.06
여름이 제철인 비름나물 여름이 제철인 비름나물 장수한다하여 장명채라 불리는 비름나물의 여러 효능 현채·비듬나물·새비름이라고도 한다. 길가나 밭에서 자란다. 인도 원산으로 높이 1m 정도이고 굵은 가지가 뻗는다. 잎은 어긋나고 삼각형 또는 사각형의 넓은 달걀 모양으로 가장자리가 밋밋하며 길이 4∼12cm, 나비 2∼7c.. ♣ 생활속의 지혜 2009.07.04
술담는법 (38가지) 101. 원추리주 재 료 꽃, 35℃소주 (재료의 3배) 담그는법 ① 꽃은 하루 피고 지므로 꽃이 피는대로 꺽어 모은다. ② 수술은 따 버리고 가제 주머니에 집어 넣는다. ③ 가제 주머니를 용기에 넣고 소주를 부어 서늘한 곳에 보관한다. ④ 가제 주머니는 건져내어 꼭 짜고 술은 병에 옮겨 담는다. 복용방법 아.. ♣ 생활속의 지혜 2009.06.21
부부관계 좋게 하는 약차 약술 ▣ 당귀와 육계는 성욕을 높인다. 당귀라는 약물은 본래 보혈강장제인데 여성에게는 자궁의 수축, 근육작용을 높여주고 성욕을 조절해 주기도 한다. 당귀를 한 번에 8~12g씩 물에 담가 하루에 3번 마신다. 육계는 하복부를 따뜻하게 하면서 성신경을 자극시켜 흥분케 하고 상대방이 더 아름답게 보이게 .. ♣ 생활속의 지혜 2009.06.21
알아두면 유용한 생활의 지혜 먹다 남긴 밥 보관 남은밥을 1회분씩 나눠 랩이나 팩에 담아 밀폐한뒤 냉동시키면밥맛이 변하지 않는다. 냉장실에 넣어두면 단백질이 파괴되면서 맛을 잃는다. 먹을때는 정종을 조금 뿌린다음 전자레인지로 데워먹으면 맛이 원래 그대로다 양파껍질 벗길때 눈 안맵게 하려면 양파껍질을 물속에서 벗.. ♣ 생활속의 지혜 2009.06.21
당뇨에 좋은 약초와 당뇨병에 좋은 약재 당뇨병이란? 피 속에 함유되는 당분이 많아지기 때문에 근육이나 간장내의 글리코겐을 저장시켜 주는 역할을 하는 췌장내에는 홀몬 분비물(인슐린)이 부족하여지는 현상이다. 다시말하면 소변량이 많아지고 혈액 속에 당질이 많아지면서 췌장 홀몬 분비가 파괴되는 등 당질이 혈액 내에 쌓이는 증세.. ♣ 생활속의 지혜 2009.06.19
복부 군살 쑥-빼주는 근력 운동 유산소 운동과 근력 운동 병행 줄넘기·자전거타기·제자리뛰기 등의 유산소 운동 20분, 덤벨이나 맨몸으로 하는 근력 운동 40분, 유산소 운동인 러닝머신 30분 순으로 실시해 지방량을 줄이고 근육을 만든다. 유산소 운동은 지방을 태워 군살을 빼주는 효과가 있는데, 근육량을 늘리는 근력 운동과 병.. ♣ 생활속의 지혜 2009.06.18
[스크랩] 아래배, 허벅지, 팔뚝 군살빼기 쌍꺼풀진 눈과 오똑한 코가 미인을 만들어주는 시대는 이미 지났다. 탄력있는 몸매와 곡선이 살아있는 보디라인이 더 돋보이는 시대가 된 것. 집에서 간편하게 할 수 있는 체조를 통해 매끈한 보디라인을 만들어보자. 여성의 아름다운 몸매는 ‘탄력’과 ‘라인’이 살아있는 건강한 몸매에서 나온다.. ♣ 생활속의 지혜 2009.06.18
[스크랩] 타올로 군살빼기 홈 > 라이프 스타일 수건 한 장을 이용해 몸매를 스트레칭해주는 타월 스트레칭은 몸의 통증과 뻐근함을 없애 몸을 가볍게 만들어주는 운동법이다. 근력과 유연성을 길러주고, 균형 감각을 키워주는 운동으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있어 실내에서 하기 적합하다. 혼자서도 쉽게 할 수 있을 뿐 아니.. ♣ 생활속의 지혜 2009.06.18